Pais precisam estar atentos para que as crianças levem para a escola somente o necessário.
Na hora de comprar a mochila escolar, as crianças logo escolhem a cor e modelo, e de preferência, que tenha a estampa dos seus personagens favoritos. Enquanto isso, os pais se preocupam com o peso do acessório. E não é para menos, já que é cada vez maior o número de estudantes que apresentam problemas relacionados à coluna, sendo que esse percentual se eleva na época da volta às aulas.
Para a Academia Americana de Pediatria, as mochilas são as grandes vilãs em 60% dos casos. E, se não observadas desde cedo e levadas a sério, as dores iniciais causadas pelo excesso de peso podem se tornar crônicas.
O peso excessivo das mochilas é o grande mal das crianças e adolescentes, mas outros hábitos também podem ser bastante nocivos como carregar a mochila só com um ombro, em apenas uma alça ou a carregar na frente e, ainda, em outras atividades como assistindo televisão ou no computador, quando a postura está inadequada.
“Outra recomendação importante é que os pais coloquem seus filhos desde cedo em algum esporte, pois as atividades físicas auxiliam as crianças a manter a postura correta e a evitar problemas, que possam ocorrer devido ao excesso de peso das mochilas e também compensar o tempo parado na frente da televisão, computador e vídeo-games”
Neste cenário de volta às aulas, a mochila de rodinhas aparenta ser uma boa opção. Mas é tão perigosa quanto as bolsas comuns.
“A mochila de rodinha é uma boa opção se a criança ficar com a coluna reta, nunca encurvada ou inclinada para o lado. O prejuízo geralmente está relacionado com o excesso de peso, que também precisa estar adequado ao peso da criança. É importante também estar atento a maneira de carregar a mochila de rodinha que deve ser com o braço esticado para evitar dores na coluna, ombros e braços”
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